憂鬱症

 最近最貼切我生活的事情就是憂鬱症一詞了,

從去年七月開始,

我就漸漸地有著憂鬱症的症狀,

從一開始的運動中爆哭幾個小時,

到後來的無故落淚,

我也不確定是不是得了憂鬱症,

上個月就發生了一件事,

工作時間被人刺激到腦充血,

然後四肢麻痺不能動彈半個小時,

晚上去看醫生,

他說這是panic attack,

是隨機性的症狀也各異,

當時他給了我大醫院的推薦信,

甚至包括了IMH的推薦信,

後來我好了就沒有去了.

就在前幾天,

又因為工作上的事被刺激到了,

這次的我大聲尖叫緊接著痛哭,

一直不斷地哭,

停了不久又哭了,

幾乎連吃都不想了,

我根本沒辦法思考該怎麼做,

大口大口地呼吸,

只求讓自己緩解,

這樣的情緒持續到晚上,

稍微有好轉但卻還是提不起精神來,

甚至是任何音樂都不敢聽,

只怕任何聲音會再刺激到我,

那一天下來我的眼睛鼻子都好痛,

在我受不了的最後,

我終於告知了我上司,

因為我已經沒辦法工作,

情緒已經吞噬我太深.

這一天過去以為沒事了,

怎知隔天又被一封email刺激到了,

這次我把自己躲在了桌下痛哭,

好在這次復發沒有一整天,

只是花了我一個早上的時間來平靜.

憂鬱症,

真的是一個你沒經歷過你不了解的事,

很多人覺得就是不知足抗壓力低才會得到,

可是很多人不明白的事,

一個很開心的人也可以無預警得到這個病,

再說我已經保持好心情幾個星期了,

可是還是復發了.

其實憂鬱症患者在復發時需要的其實只是一個"有我在"的擁抱,

因為其他人甚麼都做不到,

你的任何建議他都整理不到做不到,

你無法感同身受但請你靜靜陪伴就好.